Per dormire meglio non vi resta che farlo insieme al vostro cane. E’ quanto suggerisce uno studio condotto dal Centre for Sleep Medicine della Mayo Clinic’s Arizona campus e pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings.
Non è un segreto che gli americani siano innamorati dei loro cani. Secondo l’American Veterinary Association, più di 40 milioni di famiglie americane ne hanno uno. Di queste, il 63% considera i loro amici a quattro zampe come componenti della famiglia, alla stregua di un figlio.
“La maggior parte delle persone crede che avere animali domestici in camera da letto sia un problema”, afferma Lois Krahn, specialista di medicina del sonno presso la Mayo Clinic e tra gli autori dello studio. “Abbiamo scoperto che molte persone trovano maggiore comfort e senso di sicurezza nel dormire con il proprio cane”.
Lo studio
Gli studiosi hanno preso in esame 40 persone che avevano un cane, e le hanno sottoposte ad una valutazione del sonno con il cane in camera da letto per cinque mesi. I partecipanti e i loro cani hanno indossato per una settimana dei dispositivi specifici per tracciare con precisione le loro abitudini di sonno.
I risultati
Secondo lo studio, dormire con il proprio cane aiuta a riposare meglio. Tuttavia, c’è un suggerimento importante. I cani non dovrebbero mai stare sotto le stesse coperte del padrone.
I benefici sono limitati alla sola presenza dei cani in camera, e non nello stesso letto. Secondo lo studio, infatti, gli adulti che hanno condiviso il letto hanno pregiudicato la qualità del sonno.
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